Aquafitness - Blog

Aquagym alebo Aquafitness sú pohybové aktivity vykonávané vo vodnom prostredí, obyčajne za sprievodu hudby. Hlavnou zásadou je, že čím väčší odpor vody, tým väčšia intenzita cvičenia.

 

Na Slovensku a v krajinách so Slovenskom susediacimi sú tieto skvelé a zdraviu mimoriadne prospešné vodné aktivity ešte stále "v plienkach". Máme síce aquaerobik a aquazumbu, ale to je tak všetko... alebo som na niečo zabudol?