- 4. januára 2019
- Publikoval: pavlina
- Kategória: Sauny
Keď sa povie infrasauna, väčšina ľudí si predstaví jednoducho „slabšiu saunu“ s nižšou teplotou. A práve tu vzniká jeden z najväčších omylov pri domácom saunovaní. Rozdiel medzi klasickou saunou a kvalitnou infrasaunou totiž nespočíva iba v tom, aký horúci je vzduch v kabíne. Rozdiel je najmä v tom, akým spôsobom sauna odovzdáva teplo telu.
A práve preto môžu dve sauny s úplne odlišnou teplotou vytvárať podobný alebo dokonca výrazne odlišný pocit prehrievania organizmu. Veľa ľudí býva prekvapených, keď prvýkrát zažijú kvalitnú infrasaunu. Očakávajú jemné teplo, ale namiesto toho cítia intenzívne a hlboké prehrievanie tela aj pri výrazne nižšej teplote vzduchu než vo fínskej saune. Nie je to náhoda. Je to spôsobené tým, ako infračervené žiarenie pôsobí na telo človeka.
Čo je dôležité pochopiť
Pri kvalitnej infrasaune nerozhoduje iba teplota vzduchu v kabíne. Dôležité je, ako efektívne sauna dokáže odovzdávať teplo telu a aký typ prehrievania vytvára. Práve preto môže kvalitná infrasauna pôsobiť intenzívnejšie než sauna s výrazne vyššou teplotou.
Ako funguje klasická sauna
Klasická fínska sauna funguje veľmi jednoducho.
Najprv sa zohreje vzduch v kabíne a následne tento horúci vzduch postupne prehrieva povrch tela. Človek cíti intenzívne teplo najmä preto, že sedí v extrémne horúcom prostredí.
Práve preto sa vo fínskej saune používajú vysoké teploty, často medzi 80 až 100 °C.
Telo reaguje:
- rozšírením ciev
- potením
- zvýšeným prekrvením
- postupným prehrievaním organizmu
Je to veľmi intenzívny typ saunovania, ktorý veľa ľudí miluje. Na druhej strane však nie každému vyhovuje extrémne horúci vzduch alebo náročnejšie dýchanie vo vysokej teplote.
Ako funguje infračervené žiarenie
Infrasauna funguje inak.
Namiesto extrémne horúceho vzduchu využíva infračervené žiarenie, ktoré odovzdáva energiu priamo telu.
To znamená, že telo sa neprehrieva iba cez horúci vzduch okolo seba, ale aj priamym pôsobením infračerveného žiarenia.
A práve preto môže infrasauna fungovať pri výrazne nižších teplotách.
Veľa ľudí si myslí, že teplota okolo 50 °C musí automaticky znamenať slabší účinok než 90 °C vo fínskej saune. V praxi to tak vôbec nemusí byť.
Kvalitná infrasauna totiž dokáže vytvoriť veľmi intenzívny pocit prehrievania organizmu aj bez extrémne horúceho prostredia.
Práve preto veľa ľudí opisuje kvalitnú infrasaunu ako:
- hlbšie pôsobiacu
- komfortnejšiu
- prirodzenejšiu
- príjemnejšiu pri dlhšom používaní
Prečo nestačí iba vysoká teplota
Toto je jedna z najdôležitejších vecí pri výbere sauny.
Veľa ľudí automaticky predpokladá:
vyššia teplota = silnejší účinok.
Lenže telo nereaguje iba na číslo na displeji.
Reaguje na:
- spôsob odovzdávania tepla
- intenzitu pôsobenia na telo
- rovnomernosť prehrievania
- komfort počas saunovania
- celkový pocit organizmu
Práve preto môže byť lacná infrasauna s vysokou teplotou menej príjemná a menej efektívna než kvalitná infrasauna pracujúca pri nižšej teplote.
Rozhoduje totiž kvalita systému ako celku.
Prečo niektoré infrasauny pôsobia výrazne lepšie než iné
Tu sa dostávame k veľmi dôležitej téme.
Nie každá infrasauna pracuje s infračerveným žiarením rovnako efektívne.
A práve preto vznikajú medzi jednotlivými modelmi obrovské rozdiely.
Veľmi dôležité je:
- rozloženie žiaričov
- spôsob pôsobenia na telo
- rovnomernosť prehrievania
- vzdialenosť žiaričov od tela
- stabilita teploty
- celková konštrukcia kabíny
Niektoré infrasauny vytvoria iba pocit horúcej kabíny.
Iné dokážu vytvoriť veľmi prirodzený a hlboký pocit prehrievania organizmu bez toho, aby človek cítil extrémne agresívne teplo.
A práve toto býva rozdiel, ktorý človek veľmi často pochopí až pri osobnom skúšaní.
Čo človek cíti pri kvalitnom prehrievaní tela
Toto je oblasť, ktorú technické parametre nedokážu úplne vysvetliť.
Pri kvalitnej infrasaune veľa ľudí opisuje:
- postupné hlboké prehrievanie
- prirodzené uvoľnenie tela
- komfortnejšie dýchanie
- príjemnejší priebeh saunovania
- pocit relaxácie aj po skončení sauny
A práve toto je dôvod, prečo sa rozdiel medzi infrasaunami veľmi ťažko hodnotí iba cez fotografie alebo tabuľky parametrov.
Dve sauny môžu mať podobný výkon aj podobnú teplotu.
Ale výsledný pocit môže byť úplne odlišný.
Prečo je pravidelnosť dôležitejšia než extrém
Veľa ľudí si pri saunovaní predstavuje čo najintenzívnejší zážitok.
V praxi však býva dôležitejšie niečo iné.
Pravidelnosť.
A práve tu majú kvalitné infrasauny veľkú výhodu.
Pre veľa ľudí sú:
- komfortnejšie
- príjemnejšie
- menej fyzicky náročné
- jednoduchšie na pravidelné používanie
A práve pravidelnosť býva často najdôležitejším faktorom pri domácom saunovaní.
Sauna, ktorú človek používa rád a prirodzene, má väčší význam než sauna, ktorú využije iba výnimočne.
Prečo sa oplatí infrasaunu pred kúpou vyskúšať
Pri infrasaune totiž človek nekupuje iba technológiu.
Kupuje:
- spôsob tepla
- komfort
- atmosféru
- pocit prehrievania
- celkový zážitok
A práve to sa veľmi ťažko hodnotí iba cez internet alebo technické parametre.
Veľa ľudí si až pri osobnom skúšaní uvedomí:
- ako rozdielne môžu jednotlivé infrasauny pôsobiť
- ako veľmi záleží na rozložení žiarenia
- ako rozdielny môže byť komfort sedenia
- ako prirodzene alebo neprirodzene sauna pôsobí na telo
Práve preto býva osobné porovnanie pri výbere kvalitnej infrasauny veľmi dôležité.
Infračervené žiarenie nefunguje iba na princípe „vyššej teploty“.
Práve naopak.
Pri kvalitnej infrasaune rozhoduje najmä spôsob, akým sauna dokáže odovzdávať teplo telu a vytvoriť prirodzené, rovnomerné a komfortné prehrievanie organizmu.
A práve preto môžu dve sauny s podobnými parametrami vytvárať úplne odlišný pocit.
Rozdiel totiž človek často nepochopí na papieri.
Pochopí ho až vo chvíli, keď si sadne dovnútra.
Ak premýšľate nad kvalitnou infrasaunou, nespoliehajte sa iba na výkon alebo maximálnu teplotu. Rozdiel medzi jednotlivými modelmi sa veľmi často ukáže až pri reálnom používaní a osobnom porovnaní spôsobu prehrievania tela.
Práve preto veľa ľudí pochopí skutočný rozdiel medzi infrasaunami až pri osobnom skúšaní.
